2017-08-17 15:34:26 国家公务员考试网 //hn.huatu.com/ 文章来源:华图教育
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2018国家公务员考试备考计划
除了网上那些心理上的自我安慰法,面对焦虑,我们可以试试以下三个方法。
第一:制定合理的目标。
过高的目标会让人紧张焦虑,过低的目标会让人自我放松。在制定目标之前,我们先通过模考了解自己目前的成绩,你的目标就是在现有成绩上提高五到十分。如果你现在是110分的水平,那下一步就朝着120努力,如果你现在是130的成绩,那下一步就朝着135努力。我们每次模考的时候分数上下浮动五分左右都是正常的,不用太过兴奋或失望。
第二:做好每天的任务。
到了备考的后期,大家都会产生疲劳,尤其是备考周期在三个月以上的考生,后期常会出现迷茫,不知道自己该往哪个方向复习。这时候可以给自己制定一个任务表,把每天要完成的任务列出来,剩下的时间就是按部就班的来完成既定任务,不要去想会不会考砸之类的事情。比如我在考试的最后一星期,要求自己每天上午一套行测卷,下午一套申论卷,其余时间对错题进行整理,并提炼出错题中的知识点,再利用砖题库APP中的专项练习功能,只刷做错的知识点。
大家在平时的练习中也可以运用专项练习功能。大量刷自己不擅长的知识点,提升自己的短板。
第三:正常作息。
备考期间要保证充足睡眠,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的,尤其是考前几天,更不要进行突击式的练习。考试前几天可以适当放松一些,调整心态,但也不能走另一极端,认为考前要彻底大休一周,停止复习,这也会适得其反。心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无所适从,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以在考前还是按原来正常的作息时间作息。
2018年国家公务员考试,一般会被通说简称为“2018年国考”,官方全称是“中央机关及其直属机构2018年度考试录用公务员”。为满足中央机关及其直属机构录用公务员的需要,根据公务员法和公务员录用的有关规定,根据往年时间安排预计,国家公务员局或于2017年10月中旬左右(公告未发布前此时间仅供参考)组织实施2018年度中央机关及其直属机构考试录用主任科员以下及其他相当职务层次非领导职务公务员工作。
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